Silver◇- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя Silver◇ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

2072 ккал

Жир: 94,91г | Белк: 108,95г | Углев: 198,16г. Завтрак: Pomidor Malinowy, Putka Chleb Hetman, Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Обед: Mąka Pszenna Tortowa, Arrabbiata, Salami Pepperoni, Papryka Konserwowa, Mozzarella, Cebule, Czarne Oliwki. Ужин: Putka Chleb Hetman, Czerwona Papryka, Sokołów Kiełbasa Jałowcowa, Zarzeccy Ser Koryciński Swojski z Czarnuszką. Перекус/Другое: Jabłko. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

brawo Ty😋👍

11 ноя 22 написано членом: myszowata9111

Dziękuję. Jest stabilnie 🙂

11 ноя 22 написано членом: Silver◇

U mnie o dziwo też ale jutro będzie więcej jadę znów na giga kebaba w bułce i do tego giga frytki 🤓

11 ноя 22 написано членом: myszowata9111

Fajnie, masz zapas na słodkości 👋👍💪

11 ноя 22 написано членом: AgataTeraz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Silver◇-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Silver◇- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Silver◇-Изменение Веса