Jon.D- Журнал, 18 июн 11

Параметры Пользователя Jon.D | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2011

107,2 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 16,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2011:

1905 ккал

Жир: 67,14г | Белк: 100,02г | Углев: 237,34г. Обед: Sweet Red Peppers, Shaws reduced fat Mexican style, Mushrooms, Green Peppers, Egg. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Corn On The Cob with Butter, Potato Salad with Egg, Classic Ceasar Premium Croutons, Light Done Right Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: light cran grape, cantaloup, honey dew melon, pineapple, watermelon, Fudge Shoppe Deluxe Grahams, Yogurt Original Smooth Style Creamy Vanilla Fat Free, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Real Italian Ice, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla. подробнее ...

3156 ккал

Упражнение: Elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon.D-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon.D- Журнал, 18 июн 11

Оставить свой Комментарий

Jon.D-Изменение Веса