Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022
|
69,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1336 ккал
|
Жир: 58,21г | Белк: 81,30г | Углев: 116,75г.
Завтрак: Увелка Крупа Кукурузная. Обед: Monin Сироп Соленая Карамель, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Сарафаново Сметана 20%, Окское Яичный Белок, Спаржа по-Корейски, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Лента Морковь по-Корейски . Ужин: Fazer Молочный Шоколад с Крошкой из Солёной Мягкой Карамели, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Смешанные Орехи. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Tine Сыр Gudbrandsdalsost, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Манго, Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Lorado Ананасы Консервированные , Лента Морковь по-Корейски , Скит Майонез Провансаль 67%, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
