Ana27121995- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя Ana27121995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

103,9 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 45,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

1275 ккал

Жир: 51,92г | Белк: 75,50г | Углев: 130,48г. Завтрак: Огурец (без Кожуры), Barilla Спагетти Отварные, Смак Хлеб Чусовской, Балтийский берег Икра Имитированная, Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный. Обед: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Самокат Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Ужин: Просто Кабачковая Икра, Простоквашино Молоко 2,5%, Якобс Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яичный Белок. подробнее ...

2967 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana27121995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana27121995- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ana27121995-Изменение Веса