yastyust- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя yastyust | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

56,6 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

651 ккал

Жир: 21,39г | Белк: 24,62г | Углев: 92,77г. Завтрак: Sari Roti Roti Sandwich Isi Krim Kacang, Nasi Ketan (Ketan), Nescafe Classic. Обед: Es Teh, Ayam Geprek, Kerupuk Beras, Oseng buncis wotel bakso, Nasi Putih. Перекус/Другое: Flimty Flimty Blackcurrant, Semangka. подробнее ...

1408 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yastyust-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yastyust- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

yastyust-Изменение Веса