aland703- Журнал, 03 ноя 14

Параметры Пользователя aland703 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2014

81,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2014:

2518 ккал

Жир: 50,80г | Белк: 139,83г | Углев: 285,91г. Завтрак: Kellogg's All-Bran Buds, Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Kellogg's All-Bran Buds, Oikos Greek Yogurt, Raspberries, Brown Sugar, Starbucks Americano (Grande). Обед: Apples, Bananas. Ужин: Cabernet Sauvignon Wine, Twix Twix, Scotch, Parmesan Cheese (Low Sodium), Egg Noodles (Enriched, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beef with Tomato-Based Sauce (Mixture), Spaghetti. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Сквош или Гандбол - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aland703-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aland703- Журнал, 03 ноя 14

Оставить свой Комментарий

aland703-Изменение Веса