Ksusha_Bsk- Журнал, 11 ноя 22

Параметры Пользователя Ksusha_Bsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022

75,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2022:

1193 ккал

Жир: 45,50г | Белк: 119,49г | Углев: 78,01г. Завтрак: Freshona Огурцы Маринованные, Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Лук, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Алтайский Бройлер Куриная Грудка. Ужин: Магнит Сыр Российский 50%, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Перекус/Другое: Магнит Банан, Лакт Творог 2%. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ksusha_Bsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ksusha_Bsk- Журнал, 11 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Ksusha_Bsk-Изменение Веса