Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2461 ккал
|
Жир: 86,28г | Белк: 89,43г | Углев: 258,79г.
Завтрак: Майонез, Салат с Крабовыми Палочками, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп с Фрикадельками. Обед: Вода из под Крана, Вода, Чай, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Виктория Голубцы Овощные, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Ананас (Консервированные с Соком), Грибы, Белые Грибы (Обжаренные). Ужин: Призма Яблоко Лиголь, Чай, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной, Красные Помидоры, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Красные Помидоры (Консервированные), Грибы Портабелла. Перекус/Другое: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Лента Сыр Косичка, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жигулевское Пиво Светлое, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
