Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
조냥이
Журнал
11 ноя 22
조냥이- Журнал, 11 ноя 22
Параметры Пользователя 조냥이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2022
60,5 кг
Потеряно до сих пор:
30,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 ноября 2022:
1152 ккал
Жир: 53,07г | Белк: 67,74г | Углев: 99,49г.
Завтрак:
삶은계란, 복음자리 딸기잼, 곰곰 프렌치 버터롤.
Обед:
삶은계란, 두부조림, 갓김치, 진미채볶음, 순두부찌개, 밥.
Ужин:
밤고구마, 마늘쫑무침, 부채살.
Перекус/Другое:
맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과.
подробнее ...
2439 ккал
Упражнение:
Орбитрек (Тренажёр) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 28 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
👍👍👍
10 ноя 22 написано членом:
khj-016(밥반선생)
오늘 감량은 어제 인바디때 입은 옷….만 쏙 빠진거같아요😅ㅎㅎㅎ
10 ноя 22 написано членом:
조냥이
조냥이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю