Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1534 ккал
|
Жир: 75,36г | Белк: 93,66г | Углев: 120,44г.
Завтрак: Zott Пуддинг Протеиновый, Aroy-D Кокосовое Молоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр Голландский, Zarendom Икра Кеты, Растительное Масло, Авокадо, Помидоры Черри, Яйцо, Racio Хлебцы. Обед: Alnatura Оливковое Масло, Финики, Курага, Sawat-D Смесь Риса, Моя Индейка Тушеная с Капустой , Мои Куриные Котлеты с Моцарелой, Galbani Моцарелла, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Руккола. Ужин: Racio Хлебцы, Rio Mare Тунец, Vernet Кукуруза Сладкая , Брокколи, Вареное Яйцо, Alnatura Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Руккола. Перекус/Другое: Хурма, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svet123455-Изменение Веса
|
