Sara7200- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1831 ккал

Жир: 27,46г | Белк: 98,24г | Углев: 319,98г. Завтрак: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Milk. Обед: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham, Great Value Blueberry Complete Pancake & Waffle Mix, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon. Ужин: Knorr White Cheddar Broccoli Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Перекус/Другое: Hy-Vee Small Curd Fat Free Cottage Cheese, Yoplait Go-Gurt, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Air Popped Popcorn, Fiber One 70 Calories Brownie, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kellogg's Club Crackers. подробнее ...

1514 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса