JW4444- Журнал, 03 ноя 14

Параметры Пользователя JW4444 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not much of a loss because when I weighed in at 132.8 last time it was in the afternoon after I'd eaten, having consumed a lot of sodium in recent days. Then it was probably actually around 132, so only 1 lb. in last week.

59,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2014:

731 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 37,40г | Углев: 61,90г. Завтрак: Trader Joes Chopped Spinach Frozen, trader joes mushroom medley. Обед: Great Value Mixed Nuts, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Trader Joe's Broccoli Florets. Ужин: Coca-Cola Coke Zero (Can), Trader Joe's Arrabiata Sauce, Trader Joe's Vegetable Medley. Перекус/Другое: Blue Diamond Salted Caramel Almonds. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop!

03 ноя 14 написано членом: Chillie Willie

I'd take a pound loss. I'd take half a pound at this point. From what I've seen the closer you get to your goal the slower the weight comes off so congrats on that pound!

03 ноя 14 написано членом: Instantcrazy

A pound is good That is 4 pounds a month a good loss.

03 ноя 14 написано членом: unamoyer

Thanks all. :)

03 ноя 14 написано членом: JW4444

IC, it's not that I'm getting closer to my goal. Weight is actually coming off more easily. It's 1) not counting everything on my phone 2) too many nuts and 3) not running my minimum miles. It was just fall back though, which will help, and my new road shoes arrive today. $150. Ooff. But worth it. Damn Nike people have me dependent on some of their products. Looking forward to logging my miles on some new routes this week.

03 ноя 14 написано членом: JW4444


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW4444-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW4444- Журнал, 03 ноя 14

Оставить свой Комментарий

JW4444-Изменение Веса