Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1333 ккал
|
Жир: 98,81г | Белк: 81,82г | Углев: 30,11г.
Завтрак: Menina Leite de Coco, Café, Ovo Cozido, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Café, Café, Santa Clara Nata. Обед: Perdigão Salsicha, Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal. Ужин: Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo Frito. Перекус/Другое: Frimesa Presunto Cozido, Pão Francês, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Presunto Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Alho Picado, Água, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Farelo de Aveia, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Gergelim Integral, Ovo, Café, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
