nosequepongo- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя nosequepongo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Why do I go all crazy with the carbs after a bad day? I need to keep myself in check.

116,4 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 51,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

550 ккал

Жир: 29,00г | Белк: 39,00г | Углев: 36,00г. Завтрак: Lay's Barbecue Potato Chips (1.5 oz). Обед: KFC Fried Chicken Breast. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

Take deep breaths until you think it is enough and then let's find the reasons and solutions. Are you an emotional eater? Do you have any memories about food rewards when you were a child? I was an emotional eater and food was the easiest one which I could reach to comfort me. I can say that you are not alone, but you have to educate and train your mind and body otherwise, you will always have the same issue. A weight loss is not only reducing body size but also changing a lifestyle. One by one, change useless habits and attitudes to helpful ones for your better life. You can do it. Why not?

10 ноя 22 написано членом: Anne Stephanie

It's happens. That's what the carbs are for😅. Comfort food. Hope you're feeling alright now. Let's resume.💪💪💪

10 ноя 22 написано членом: ginome


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nosequepongo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nosequepongo- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

nosequepongo-Изменение Веса