MrCalifornia- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя MrCalifornia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

117,2 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

2053 ккал

Жир: 53,56г | Белк: 123,60г | Углев: 233,11г. Завтрак: Optifast 800 Chocolate Shake, Optifast 800 Strawberry Shake. Обед: Almonds , Power Up High Energy Trail Mix, Optifast 800 Vanilla Shake, New Direction Crisp 'n Crunch Fudge Graham Bar. Ужин: Tamale Casserole with Meat. Перекус/Другое: Hunt's Manwich Original Sloppy Joe Sauce, Ground Turkey (Cooked) , Sierra Nevada Torpedo Extra IPA, Sushi, Optifast 800 Vanilla Shake, Buttered Air Popped Popcorn. подробнее ...

6689 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 3 часа и 19 минуты, Google Fit - 20 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrCalifornia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrCalifornia- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

MrCalifornia-Изменение Веса