newfie_Kim- Журнал, 10 ноя 22

blah blah blah. Just can't get in the mood for counting calories or even making food to eat this last week. seasonal depression is real :/ tomorrow is a new day 👊

91,8 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг.    Еще предстоит сделать: 10,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1517 ккал

Жир: 60,30г | Белк: 92,17г | Углев: 172,89г.   Завтрак: Tim Hortons Grilled Farmer's Breakfast Wrap. Обед: Red Cabbage, Lettuce, Tomatoes, Compliments Balance Part Skim Mozzarella, No Name Extra Lean Ground Turkey, No Name Diced Tomatoes, President's Choice Yellow Prepared Mustard, Bell Peppers, Kidney Beans, Ketchup , Crushed Tomatoes (Canned) , Onions, Chili Powder . Ужин: Tomatoes, Lettuce, Compliments Balance Part Skim Mozzarella, Red Cabbage, No Name Extra Lean Ground Turkey, No Name Diced Tomatoes, President's Choice Yellow Prepared Mustard, Bell Peppers, Kidney Beans, Ketchup , Crushed Tomatoes (Canned) , Onions, Chili Powder . Перекус/Другое: Monster Ultra Watermelon , Apples , Six Star Whey Protein, Bulk Barn Chia Seeds, Oikos Oikos Plain Greek Yogurt. подробнее ...

1833 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...