ZofyPereira- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

116,8 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1879 ккал

Жир: 46,37г | Белк: 121,66г | Углев: 245,89г. Завтрак: Café Expresso, Continente Queijo Flamengo Fatias, Continente Ovo M. Обед: Café Expresso, Sopa de Legumes, Feijão Verde, Peixe-Espada. Ужин: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Longo). Перекус/Другое: Continente Cenoura, Banana, Kefir. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Ginásio - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа и 29 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса