|
SG / 4. Coronaimpfung
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2522 ккал
|
Жир: 87,18г | Белк: 188,66г | Углев: 216,74г.
Завтрак: Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb , REWE Bio Rote-Bete-Saft, REWE Bio Sauerkrautsaft, Kaufland Granatapfelkerne, Brombeeren, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee. Обед: Pahmeyer Kartoffel Auflauf Brokkoli , WellMix Protein Riegel Cocos, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet. Ужин: Lebepur Gerstengras, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, ESN EAA, Achterhof Ashwagandha, Arla Skyr Natur. Перекус/Другое: Kinder Bueno, Kinder Bueno White, Ritter Sport Kakao-Mousse, REWE Bio Limettensaft , Hitchcock Bio Ingwersaft, Kikkoman Sojasoße, REWE Bio Broccoli TK, Getrocknete Feigen, Edeka Getrocknete Aprikosen, Tic Tac Apple Mix, REWE Bio Zitronensaft, DM Bio Granatapfelsaft, Rockstar Xdpower Berry Blast, Kaffee, Jever Fun. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
