unity1234- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя unity1234 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

52,3 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

2035 ккал

Жир: 80,92г | Белк: 102,66г | Углев: 235,93г. Завтрак: Almond Breeze Original, Coffee, Sugar, Almond Breeze Original, Rolled Oats - Gluten Free, Nonfat Plain Greek Yogurt, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Bananas, Natural Creamy Peanut Butter. Обед: McCadam Cheese Extra Sharp New York Cheddar Cheese, Turkey Meatballs, Toufayan Bakeries Pita Whole Wheat, Cooked Spaghetti Squash, Egg. Ужин: Sponge Cake , Calavo Avocado, Green String Beans, Chicken Drumstick Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , White Rice. Перекус/Другое: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Celery , Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. подробнее ...

1783 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

unity1234-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

unity1234- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

unity1234-Изменение Веса