vinifcosta- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 85,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

2458 ккал

Жир: 56,54г | Белк: 199,95г | Углев: 293,42г. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. После Завтрака: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Goiaba Vermelha. Обед: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Ужин: Abacaxi, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido. После Ужина: Tommy Panettone com Frutas. подробнее ...

2388 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 55 минуты, Google Fit - 23 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса