gswizzle- Журнал, 03 ноя 14

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2014

89,1 кг Потеряно до сих пор: 36,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2014:

1490 ккал

Жир: 64,16г | Белк: 89,05г | Углев: 132,70г. Завтрак: Tim Hortons Old Fashioned Plain Cake Timbits, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Bananas, Vanilla Extract, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Publix Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Обед: Borden Shredded Cheddar Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Dole Romaine Lettuce, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Ужин: Pork Fried Rice, Boston Pizza Pepperoni and Mushroom Pizza. Перекус/Другое: Hershey's Mounds Dark Chocolate Candy Bar, Sweet and Sour Chicken or Turkey. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Стоять - 8 минуты, Сидеть - 4 часа, Вождение - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 03 ноя 14

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса