kseniaFiFi- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя kseniaFiFi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Чтобы снизить вес активно тренируешься , но после тренировок растет аппетит
🥲😝. Замкнутый круг.

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1580 ккал

Жир: 67,73г | Белк: 116,74г | Углев: 118,47г. До Завтрака: Кофе с Молоком, Chikalab Печенье Глазированное с Начинкой «Кокосовое». Завтрак: Брокколи, Сыр Пармезан (Твердый), Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо (Целое), Макфа Гнезда. До Обеда: Bucheron Горький Шоколад 72%, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Орехи Кешью, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, ВкусВилл Руккола. Обед: Яйцо (Целое), Ореховые Истории Урбеч Арахис Обжаренный Тертый , Ого Отруби Пшеничные, Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Окское Яичный Белок. После Ужина: Курага, Приготовленный Яичный Белок. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 3,2%. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kseniaFiFi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kseniaFiFi- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

kseniaFiFi-Изменение Веса