Emyle- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя Emyle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

61,6 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1293 ккал

Жир: 37,16г | Белк: 130,36г | Углев: 110,78г. Завтрак: Mamão Formosa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Pantanal Goma de Tapioca. Обед: Spoleto Cenoura, Camil Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quiabo Cozido. Ужин: Melão Amarelo, Abacate, Brócolis Cozido, Frescatto Kani Kama, Sashimi de Salmão, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Polvo. Перекус/Другое: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Jasmine Farelo de Aveia, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Emyle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Emyle- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Emyle-Изменение Веса