Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022
|
132,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 62,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1457 ккал
|
Жир: 74,35г | Белк: 144,99г | Углев: 51,89г.
Завтрак: Хохланд Творожный Сыр, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни, Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Обед: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Ужин: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Пекинская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сметана 15%, Умалат Сыр Сулугуни, Цветная Капуста, Брокколи, Помидоры, Яйцо, Куриная Грудка. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
