Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022
|
80,6 кг
Потеряно до сих пор: 24,7 кг.
Еще предстоит сделать: 5,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1660 ккал
|
Жир: 68,82г | Белк: 139,85г | Углев: 127,24г.
Завтрак: Свити, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Наш Лидер Лук Зелёный Свежий, Зеленый Лук, Помидоры, Заповедные Продукты Карпаччо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. Обед: Помидоры, Грецкие Орехи, Пятерочка Свекла, Свекла Вареная, Олейна Подсолнечное Масло , Куриное Филе, Куриный Бульон. Ужин: Zero Джем Манго , Куриное Филе, Marketplace Овощи Тушеные, Хрен, ВкусВилл Холодец Свиной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
janerochester-Изменение Веса
|
