elena_kor06- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя elena_kor06 | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну что - тронулись вниз!! 🏃‍♀️💪

51,6 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1432 ккал

Жир: 58,82г | Белк: 103,73г | Углев: 120,86г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Alpro Barista Coconut, Рулет в лаваше с овощами 9.11. Обед: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Белок 20℅, Очищенные Семена Подсолнечника, Огурец, Молоколамск Масло Сливочное, Пекинская Капуста, Помидоры, Мистраль Гречка, Куриные паровые котлетки 9.11. Ужин: Резной Палисад Творог Обезжиренный , Люди Любят Котлета из Цыплёнка с Тыквой и Морковкой. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

1394 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elena_kor06-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elena_kor06- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

elena_kor06-Изменение Веса