verasergeevna29051986- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя verasergeevna29051986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

80,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1520 ккал

Жир: 65,61г | Белк: 65,84г | Углев: 164,16г. Завтрак: Nutrilite Комплекс Коэнзим Q10, Pwr Коллаген, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Ужин: Now Foods Омега-3, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макфа Макароны Отварные, Nutrilite Коэнзим Q10, Pwr Коллаген. Перекус/Другое: ПП Конфеты. подробнее ...

1159 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 29 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Орбитрек (Тренажёр) - 20 минуты, Samsung Health - 22 часа и 11 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

verasergeevna29051986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

verasergeevna29051986- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

verasergeevna29051986-Изменение Веса