Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022
|
72,2 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1530 ккал
|
Жир: 53,94г | Белк: 93,67г | Углев: 131,54г.
Завтрак: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Свекла Вареная, Брест Литовск Сыр Российский, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Псиллиум, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%. Обед: Кофе (из Молотых Зерен), Живые Конфеты Имбирь и Лимон, Свекла Вареная, Яшкино Крокант с Миндалем, Гармония Сметана 20%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Щи с Мясом, Свежов Щи из Свежей Капусты. Ужин: Пестравка Варенец 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Магнит Груша Конференц, Подсолнечное Масло, Миндаль Миндаль, Куриное Филе, Морковь, блин. Перекус/Другое: Вино Красное Сухое. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
