oseck- Журнал, 10 ноя 22

Параметры Пользователя oseck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 ноября 2022

61,8 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 ноября 2022:

1010 ккал

Жир: 33,84г | Белк: 63,29г | Углев: 116,65г. Завтрак: Капучино, Творожная Запеканка, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Обед: Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Котлеты из Индейки на Пару, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Кефир (Обезжиренный), Салат Витаминный. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oseck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oseck- Журнал, 10 ноя 22

Оставить свой Комментарий

oseck-Изменение Веса