Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2014
|
64,0 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1274 ккал
|
Жир: 29,59г | Белк: 51,08г | Углев: 198,05г.
Завтрак: Minvita Baobab Superfruit Powder, Innocent Strawberries & Bananas Smoothie, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea, Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits). Обед: Baxters Stay Full Tomato, Chorizo & Mixed Bean Soup, Red Delicious Apples, Pepper or Hot Sauce. Ужин: Beef or Meat Gravy, Tesco Baby New Potatoes, Cooked Leek, Cooked Carrots, Applesauce (without Added Ascorbic Acid, Unsweetened, Canned), Brussels Sprouts (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Pork Chop. Перекус/Другое: Haribo Gold Bears, Crustless Pumpkin Pie, Bird's Dream Topping with Semi-Skimmed Milk, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2073 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
