analuisamaia- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

77,4 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 77,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

918 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 62,28г | Углев: 49,48г. Завтрак: Café, Kiwi, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Обед: Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Carne Moída. Перекус/Другое: Uniagro Amêndoa Laminada, Bold Snacks Bold Floresta Negra, Morangos. подробнее ...

2739 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса