vinifcosta- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022

91,2 кг Потеряно до сих пор: 83,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

2675 ккал

Жир: 71,07г | Белк: 204,55г | Углев: 316,55г. Завтрак: Nescafé Café Au Lait, Melancia, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. После Завтрака: Vó Alzira Bolo de Cenoura, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Обед: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina Cozida. Полдник: Parmalat Leite Semidesnatado. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Abacaxi, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. подробнее ...

2583 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса