julesmatthew- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя julesmatthew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022

58,1 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

1541 ккал

Жир: 54,38г | Белк: 96,15г | Углев: 165,85г. Завтрак: Sour Dough Bread, Fried Egg, Butter (Salted). Обед: ACE Bakery Mini Baguette Crisps, Chili Con Carne with Beans. Ужин: Cooked Vegetables, Cooked Vegetables, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Grilled Chicken, Beef Steak, Baked or Broiled Shrimp. Перекус/Другое: Bananas . подробнее ...

1780 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 22,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

julesmatthew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю