abu shamat- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

81,1 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1460 ккал

Жир: 33,94г | Белк: 118,87г | Углев: 186,30г. Завтрак: Vitacost Pea Protein, Jugo de Zanahoria, Chayote, Huevo Cocido. Обед: Manzana, Sopes, Brócoli Cocido (Fresco), Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pescado al Horno o Hervido. Ужин: Papaya, Barra de Proteína, Pan Integral. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю