desperate1964- Журнал, 03 ноя 14

Параметры Пользователя desperate1964 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2014

106,6 кг Потеряно до сих пор: 28,9 кг. Еще предстоит сделать: 26,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2014:

1238 ккал

Жир: 21,86г | Белк: 112,63г | Углев: 163,20г. Завтрак: Turkish Coffee, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cucumber (with Peel). Обед: Hellmann's Real Mayonnaise, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked), Private Selection Balsamic Vinegar, Red Tomatoes, Radishes, Cucumber (with Peel), Yellow Mustard, Mixed Salad Greens. Ужин: Cos or Romaine Lettuce, Lemons (Without Peel), Turkey Breast Meat, Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Перекус/Другое: American Type Grapes (Slip Skin), Pears, Red Delicious Apples. подробнее ...

3531 ккал

Упражнение: Тренажер (Медленный) - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

desperate1964-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

desperate1964- Журнал, 03 ноя 14

Оставить свой Комментарий

desperate1964-Изменение Веса