NosureImthereyet- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя NosureImthereyet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

65,8 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1401 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 83,27г | Углев: 132,00г. Завтрак: Cappuccino, White Bread, Kraft Cheez Whiz. Обед: Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Canned Salmon, Breton Multigrain Crackers, Cheddar Cheese, Canned Oysters. Ужин: Pork Sandwich with Gravy. Перекус/Другое: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Cappuccino. подробнее ...

1931 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Пресс - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NosureImthereyet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NosureImthereyet- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

NosureImthereyet-Изменение Веса