Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2002 ккал
|
Жир: 50,66г | Белк: 108,04г | Углев: 289,54г.
Завтрак: Вспоминая Лучшее Сырок 9%, Kraft All Natural Crunchy Peanut Butter, Farm Boy Кольца, Creative Snacks Co Strawberry & Yogurt Biscuit, Liberte 0% Greek Yogurt, Банан, Голубика. Обед: Dr.Korner Хлебцы, Quaker Crispy Minis White Cheddar, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Лососевый суп со сливками. Ужин: Брокколи, Лук, Огурец (с Кожурой), Green Giant Niblets Corn, Капуста, Помидоры, Сельдерей, Запечный батат 🍠 со специями, Запеченная куриная грудка, Запечённая морковь 🥕 со специями, Запечённая тыква 🎃 со специями. Перекус/Другое: Dr.Korner Карамельные Хлебцы, Пастилушка Пастила, Сливы, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
