Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 105,20г | Белк: 90,89г | Углев: 30,47г.
Завтрак: Castanhas-do-Pará, Vitat Nozes, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida). Ужин: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Psyllium, Taco Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Amendupã Amendoim Torrado Gold sem Pele e sem Sal, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
