MissBethie- Журнал, 17 июн 11

Параметры Пользователя MissBethie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2011

77,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2011:

986 ккал

Жир: 31,14г | Белк: 64,66г | Углев: 114,75г. Завтрак: Light Fat Free Very Cherry Yogurt, splenda, Coffee, Cream (Half & Half), Milk (Nonfat), kashi go lean cereal. Обед: catalina dressing, croutons, Mixed Salad Greens, ritz. Ужин: Signature Sirloin with Garlic Herb Shrimp. Перекус/Другое: Water, fat free sugar free pudding. подробнее ...

2759 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MissBethie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MissBethie- Журнал, 17 июн 11

Оставить свой Комментарий

MissBethie-Изменение Веса