gage4ever- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя gage4ever | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

2074 ккал

Жир: 71,60г | Белк: 78,86г | Углев: 250,89г. Завтрак: Oatmeal, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk) , Great Value Turkey Sausage Patty, Country Hearth 12 Grain. Обед: Safeway Select Carne Asada. Ужин: Tartar Sauce, Broccoli, Cherry Tomatoes, Kraft Honey Mustard Dressing & Dip, Gorton's Fish Sticks, Rose Wine. Перекус/Другое: Orange Juice . подробнее ...

2497 ккал

Упражнение: Front middle deltoids. Sit ups 500 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gage4ever-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gage4ever- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

gage4ever-Изменение Веса