Debbie Cousins- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

103,0 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 34,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1536 ккал

Жир: 78,86г | Белк: 54,16г | Углев: 167,81г. Завтрак: Albertsons Heavy Whipping Cream , Twinings Earl Grey Tea, Domino Sugar Granulated Sugar, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Обед: Sunset Mini Cucumbers, Hobe's Country Ham, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Broccoli Casserole, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy. Перекус/Другое: Hershey's Payday (Snack Size), Lay's Classic Potato Chips, Hershey's Kit Kat, Pound Cake with Icing, Fresh & Easy Melon. подробнее ...

3297 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа и 1 минута, Уборка Пылесосом - 15 минуты, Мытье посуды - 1 час и 21 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 10 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса