White.K.Queen- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя White.K.Queen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

61,4 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1822 ккал

Жир: 78,44г | Белк: 115,69г | Углев: 167,44г. Завтрак: Кофе с Молоком, Сарафаново Сметана 20%, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Обед: Карамель, Оливки, Котлета Куриная, Гречневая Каша. Ужин: Приготовленная Квашеная Капуста, Суп Грибной, Куриная Печень, Миндаль Миндаль, Фундук, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Блины на Молоке. Перекус/Другое: Чай, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Обычные Блины, Цикорий с Молоком. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Зарядка - 8 минуты, Учеба - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

White.K.Queen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

White.K.Queen- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

White.K.Queen-Изменение Веса