debbiemarkus- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя debbiemarkus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Vamos regularizando nuevamente 👍

63,3 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1075 ккал

Жир: 51,20г | Белк: 48,83г | Углев: 111,53г. Завтрак: Punta del Agua Queso Gouda , Tostadas de Pan Integral, Mermelada. Обед: Ensalada Mixta, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo. Ужин: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Naranjas, Archimboldo Granola Crocante con Semillas, Milkaut Yogur Cremoso Vainilla, Naranjas. подробнее ...

620 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 22 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbiemarkus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbiemarkus- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

debbiemarkus-Изменение Веса