Mariya Sunshine- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя Mariya Sunshine | < Предыдущая Запись |Следующий >

80кг.+900грамм.

80 кг Потеряно до сих пор: 31,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1614 ккал

Жир: 52,53г | Белк: 110,22г | Углев: 178,06г. Завтрак: Киви, Курага, Шебекинские Сушки, Простоквашино Творог 9%, Барская Кухня Десерт Творожный Сладкий "Творожок" со Вкусом Вишни 15%, GOLDEN OWL Cappuccino Classic, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Обед: Дядя Ваня Икра из Кабачков, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Лëгкий суп без курицы и рыбе на остове, Ближние Горки Чевапчичи. Ужин: Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лëгкий суп без курицы и рыбе на остове, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Дядя Ваня Икра из Кабачков, Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская. подробнее ...

1963 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mariya Sunshine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mariya Sunshine- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mariya Sunshine-Изменение Веса