Forest_W- Журнал, 09 ноя 22

Опять откат. Всю неделю были приступы КП потому что я очень не хочу чувствовать и пытаюсь заесть переживания. Почему никто не сказал, что прорабатывать детские травмы так тяжело. Полтора месяца без КП и вот опять.

90,9 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2708 ккал

Жир: 102,27г | Белк: 135,92г | Углев: 322,96г.   Завтрак: Хлебец, Сметана , Щи Кислые, Кофе с Молоком и Сахаром, Вязанка Ветчина Столичная, Fazer Хлеб Подовый, Манная Каша на Молоке. Обед: Банан, Вязанка Ветчина Столичная, Fazer Хлеб Подовый, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. Ужин: Красные Помидоры, Картофель Отварной, Скатерть-самобранка Маслята Маринованные , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Раздавленные Помидоры (Консервированные), ВкусВилл Макароны с Курицей и Грибами. подробнее ...