Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1152 ккал
|
Жир: 59,05г | Белк: 73,74г | Углев: 87,98г.
Завтрак: Disas Икра Форели Красная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Самбери Яйцо Вареное . Обед: Семилукская Трапеза Грибы Тушеные, Картофель Отварной, АТБ Скумбрия Соленая, Сарафаново Сметана 20%, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Спаржа по-Корейски, Лента Морковь по-Корейски , Окское Яичный Белок, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Ужин: Сыр Синий или Рокфор, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Глобус Икра Сельди Соленая, Спаржа по-Корейски, Лужский Консервный Завод Мясо Индейки в Желе, Магнит Хурма, Орехи Кешью, Орехомания Лесной Орех, Миндаль Миндаль, Ашан Финики , Голден Яблоко . Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Макси Деликатес Индейка Вареная в Желе , Санта Бремор Икра Сельди, Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Спаржа по-Корейски. подробнее ...
|
Потеряно 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
