Liz_71- Журнал, 02 ноя 14

Параметры Пользователя Liz_71 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2014

71,8 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2014:

826 ккал

Жир: 18,23г | Белк: 36,04г | Углев: 145,68г. Завтрак: Onion Powder, Garlic Powder, Great Value Prepared Yellow Mustard, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Great Value 100% Whole Grain Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries, Premium Gold Pre-Ground Flaxseed, Spring Valley Adult Gummy Vitamin B-12 (500 mcg). Обед: Golden Delicious Apples, Nasoya Organic Extra Firm Tofu, Great Value In the Bag Steamable Vegetables - Broccoli Cuts, Bananas, Marketside Fresh Spinach. Ужин: Cauliflower, Great Value Prepared Yellow Mustard, Frank's Red Hot Sauce, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel), Onions, Mushroom Black Bean Burger. Перекус/Другое: Earth Farms Old Fashioned Home Grown Popcorn, Hot Chocolate(Made with Almond Milk and Sweetened with Homemade Date Syrup). подробнее ...

2206 ккал

Упражнение: Stationary Bike - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Liz_71-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Liz_71- Журнал, 02 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Liz_71-Изменение Веса