oseck- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя oseck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

1051 ккал

Жир: 36,38г | Белк: 83,85г | Углев: 99,66г. Завтрак: Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Обед: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Heinz Бальзамический Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Салат Овощной. Ужин: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Кальмары (Вареные или на Пару), Heinz Бальзамический Соус, Зеленые Оливки, Салат Овощной, Кефир Обезжиренный. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oseck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oseck- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

oseck-Изменение Веса