Manu Personal- Журнал, 09 ноя 22

Параметры Пользователя Manu Personal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2022

61,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2022:

2585 ккал

Жир: 65,69г | Белк: 211,64г | Углев: 292,94г. Завтрак: Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão Integral Original. Обед: Hortifruti Laranja Bahia, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Pullman Pão Integral Original. Перекус/Другое: Hortifruti Abacaxi, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Banana Prata, Hortifruti Abacaxi, Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. подробнее ...

1892 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Apple Health - 21 часа и 55 минуты. подробнее ...

Набралось 19,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Manu Personal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Manu Personal- Журнал, 09 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Manu Personal-Изменение Веса