tainaratoledo- Журнал, 08 ноя 22

Параметры Пользователя tainaratoledo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 ноября 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 ноября 2022:

1745 ккал

Жир: 58,23г | Белк: 91,76г | Углев: 207,40г. Завтрак: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Café Brasileiro Café com Açúcar, Embaré Bala de Caramelo, Visconti Pão de Forma Integral. Обед: Churrasco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Jiló, Quero Feijão Carioca . Ужин: Linguiça de Porco Frita, Quero Feijão Carioca , Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Monster Energy Energético (200ml), Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Casa de Bolos Bolo de Coco. подробнее ...

2450 ккал

Упражнение: Секс - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Crossfit - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tainaratoledo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tainaratoledo- Журнал, 08 ноя 22

Оставить свой Комментарий

tainaratoledo-Изменение Веса